소고기강낭콩미역 이유식, 생각보다 간단

소고기강낭콩미역 이유식,
생각보다 간단해용!!



강낭콩은 6개월부터 먹어도 된다고 하더라구요


다만 손질이 귀찮을것 같아서
미루고 미뤘는데
강낭콩 효능을 보고
먹여야겠다 해서 주문해서
이유식 해 먹였어요




강낭콩 효능 중 하나가
어린이들의 성장 발달에 도움을 준다는 것!!



칼슘이랑 철분이 많이 포함되어 있고,
각종 비타민과 로이신, 트레오닌 같은 필수 아미노산도 많이 들어있다고 해요

그래서 강낭콩을 섭취하면
성장발육에 많은 도움을 준다고 합니다

소고기강낭콩미역 이유식으로 결정한 이유는
미역과 콩의 궁합이 좋아서
같이 넣기로 하고 식단을 짰어요


한번에 30그람 정도 넣는다 생각하고
두번 먹일양을 삶았어요
손질해 놓는 김에 한번에 해서
반은 냉동해서 큐브만들려구요

강낭콩 깨끗하게 씻어서
바로 푹 삶아줬어요

따로 불리지는 않았구요

어차피 손질한 다음에
작게 잘라서
다시 이유식에 넣고 조리할거라서 말이죵

소고기 강낭콩 미역 이유식

= 소고기 30, 강낭콩 30, 미역30 넣고
불린쌀 6숟가락(15g*6) , 물 260ml 정도 넣었어요



여기에 손질한 강낭콩을 넣어줍니다




푹 삶은 강낭콩은
껍질을 벗겨주세요
생각보다 껍질이 두껍더라구요


그런데 벗기는건 쉬웠어요
어렵지 않더라구요

얇았으면 아마 어려웠을텐데 말이죠

(사실 옥수수 이유식 한 후로는
왠만한거 어렵지 않고 번거롭지 않네요 ,
옥수수이유식이 진짜 최고였어요... )

강낭콩 하나하나 자르기 어려우니
다지기에 넣어서 다져줍니다

푹 삶은 것 같은데도
약간 단단한 것 같아서
다른 재료에 비해 잘게 다져줬구요



콩은 엄청 오래 끓여야하나봐요



완전 문드러지게 하려면 말이죠

소고기강낭콩이유식 물 넣고,
압력솥 뚜껑 닫아
불에 올려줍니다


센불에 올려서 끓기 시작하면
작은불로 줄여서
3분 정도 두고
끈 다음에 뜸들입니다

압력이 다 빠질 때 까지요




친정에 와서 사은품으로 받은
테팔압력솥 사용했네요


원래는 플래티나 2.2 압력솥 사용합니다

짜잔 ,
소고기강낭콩진밥 완성입니다



지금 울 아들은 9개월인데
중기와 후기의 경계선에 있거든요



소고기강낭콩죽으로 줘야하나
진밥을 해줄까 고민했는데
진밥...이 되었어요

쌀을 좀 많이 넣었더니.. 하하...


먹일 땐 물 좀 더 넣어서
더 질게 먹었답니다


 

분량은 150씩 3개씩 나왔습니다



소고기강낭콩미역 이유식
저는 별로인것 같은데
생각보다 잘 먹더라구요


아이들 성장발육에 좋다고 하니
한 번 해줘보세요
생각보다 손질도 간단하답니다




내일은 또 이유식 데이네요 .. ㅋㅋ
금방 금방 돌아오네 ㅠㅠ 하하
후기 3끼는 어떻게 만들어야 하나 걱정이네요