밤 이유식, 맛과 영양까지 듬뿍

 

 

 

 

밤 이유식, 맛과 영양까지 듬뿍 >.ㅡ

 

 

 

 

 

울 아들래미가 너무 좋아하는 밤 ~

 

 

사실 초기이유식 때도 많이 주던데,

 

저는 중기 이후에 줬어요 ~

 

 

 

 

밤도 견과류 아닌가?

 

견과류면 늦게 줘야 하는거 아닌가? 하며

 

하루이틀 미루다 보니

 

중기 이후에 줬답니다

 

그런데 한 번 주니 너무 잘 먹어서

 

그 후로는 자주 주고 있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘이 바로 이유식데이었는데

 

오늘도 어김없이 밤을 넣어서 한끼 만들었답니다

 

 

 

 

지난번에 밤 한봉다리 사서

 

큐브 한판 얼려둬서

 

냉동실에 많이 쟁여뒀거든요

 

 

 

 

밤은 탄수화물, 단백질, 지방, 칼슘

 

그리고 각종 비타민이 풍부하다고 해요~

 

 

 

 

밤이 약간 달달한 맛이 있어서

 

울 아들도 좋아하는 것 같은데

 

이 밤의 달달한 당분에는

 

위장 기능을 강화하는 효과가 있대용

 

 

 

 

 

 

원래는 고구마와 궁합이 좋다고 해서

 

주로 닭고기밤고구마 이유식을

 

많이 해주는데요

 

이번엔 다른 채소들과 섞어서

 

채소진밥을 만들어봤어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이번 밤 이유식에 들어간 재료는

 

파프리카와 가지랍니다

 

 

 

 

 

파프리카도 달달한 맛이 있지만

 

향이 강해서

 

싫어하는 아가들은 싫어한다는데

 

울 아들은 역시 잘먹어요

 

 

가지고 잘먹고~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

후기 이유식이라서 진밥으로 해주면 되지만

 

저는 그냥 하는게 편해서

 

쌀을 불려서 준비해두고

 

필요한 채소 큐브도 넣어줬어요

 

 

 

 

 

 

 

밤 이유식 = 쌀 불린거 6스푼, 가지45g, 밤45g, 파프리카30g

 

 

파프리카는 향이 강해서

 

한개 덜 넣어줬답니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

밤 이유식 달달한 냄새가 느껴지시지 않나요?

 

 

큐브 얼린 거에서도 밤의 달달한 내음이

 

느껴지더라구용~

 

 

 

 

압력솥에 올려서 10분만 있으면

 

맛난 이유식 완성이랍니다 !

 

 

 

압력솥 없었으면 어쩔뻔했나 싶어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

완성된 밤 이유식이에요

 

채소가 잘 섞이가 잘 섞어주고

 

용기에 나누어 담아주면 된답니다~

 

 

 

잘 식혀서 냉장고에 넣어뒀는데

 

낼 아침에 맛나게 먹어줬으면 좋겠네요

 

 

 

헤헷

 

 

 

 

 

 

 

 

아들래미 이거 먹고 영양챙기렴

 

 

 

건강해야지 환절기 잘 나지~~

 

 

 

 

 

 

그럼 저의 밤 이유식 레시피

 

여기까지 하도록 할게용

 

 

 

혹시 궁금하신 점 있으시면

 

댓글로 남겨주세용